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2 March, 2024, 05:56 AM
Vitamin-D Deficiency: बच्चों में विटामिन-डी की कमी से नजर आते हैं ये लक्षण, बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके
विटामिन-डी हमारी सेहत के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है। बच्चों में इस पोषक तत्व की कमी की वजह से उनके विकास में रुकावट आ सकती है। इसकी वजह से बच्चे रिकेट्स का शिकार हो सकते हैं। इसलिए उनमें विटामिन-डी की सही मात्रा मौजूद होना बेहद
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2 March, 2024, 05:53 AM
Fiber Rich Foods: चाहते हैं वेट लॉस में 'खानपान' न बने परेशानी, तो डाइट में शामिल कीजिए ये 4 फाइबर रिच फूड्स
हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट का ख्याल रखना काफी जरूरी है। अक्सर अनहेल्दी खानपान से वजन बढ़ जाता है और सेहत से जुड़ी कई परेशानियां खड़ी हो जाती हैं। आप भी अगर वजन कंट्रोल करने के लिए खानपान को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं
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2 March, 2024, 05:49 AM
Lemon Drinks For Weight loss: नींबू से बनी ये 6 ड्रिंक्स आपकी बाहर निकली तोंद को चुटकियों में कर देगी अंदर
तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से इन दिनों कई लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। यह दुनियाभर में एक गंभीर समस्या बन चुका है जिसे लेकर खुद वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन भी चिंता जाहिर कर चुका है। जरूरत से ज्यादा वजन आपको कई
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2 March, 2024, 05:48 AM
Foods to avoid with radish: मूली के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना सेहत बिगड़ने में नहीं लगेगा समय
सर्दियां आते ही बाजार में मूलियां मिलने लगती है। लोग अक्सर इसका सलाद या इसका पराठा बनाकर खाते हैं। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है। हालांकि स्वाद से भरपूर मूली आपके लिए हानिकारक भी सकती
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2 March, 2024, 05:46 AM
Jaggery Benefits: चाय में शक्कर की जगह मिलाएं यह एक चीज, मिलेंगे सेहत से जुड़े अनेकों लाभ
गुड़ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल चीनी की जगह करके अपनी चाय की मिठास को हेल्दी तरीके से बढ़ा सकते हैं। चाय में इसे मिलाना चीनी की
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