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2 March, 2024, 05:43 AM
Good Cholesterol: हेल्दी हार्ट के लिए डाइट में अपनाएं ये फूड्स, गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में हैं मददगार
हेल्दी हार्ट के लिए शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है। गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने पर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए इनकी मात्रा को बढ़ाना काफी जरूरी होता है।
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2 March, 2024, 05:40 AM
Stress Side Effects: दिल-दिमाग ही नहीं आपको पूरे शरीर को प्रभावित करता है तनाव, जानें इसके 8 खतरनाक दुष्प्रभाव
इन दिनों हर कोई किसी न किसी वजह से तनाव (Stress) का शिकार है। काम का प्रेशर और निजी जीवन से जुड़ी परेशानियां लोगों को लगातार तनाव की तरफ ढकेल रही है जिसका असर सिर्फ हमारे मानसिक ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।
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2 March, 2024, 05:39 AM
Seasonal Flu में तेजी से बढ़ रहे इन्फेक्शन के मामले, इन टिप्स को अपनाकर रखें अपना ख्याल
सर्दियों का मौसम में धीरे-धीरे जाने लगा है। ऐसे में बदलते मौसम का असर अब हमारी सेहत पर भी दिखने लगा है। तापमान में जारी उतार-चढ़ाव के साथ ही Seasonal Flu का दौर भी जारी है। ऐसे में कई लगातार फ्लू का शिकार हो रहे
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1 March, 2024, 08:38 AM
जंक फूड क्या है? जिसकी लत धीरे-धीरे किडनी को कर देती है बर्बाद
फास्ट फूड खाने से किडनी पर खतरनाक असर पड़ता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कुछ लोग हर रोज फास्ट फूड खाते हैं. बार-बार फास्ट फूड खाने से दिल पर काफी ज्यादा गहरा असर पड़ता है.भागदौड़ वाली खराब लाइफस्टाइल कि वजह से ही हमारे शरीर
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1 March, 2024, 08:37 AM
शरीर में है यह दिक्कतें तो 7 दिन तक रोजाना खाएं अनार, हफ्तेभर में दिखेगा फायदा
अनार खाने के कई सारे फायदे होते हैं. इससे शरीर में इंस्टैंट एनर्जी तो मिलती है साथ ही आयरन की कमी भी पूरी होती है. अगर किसी व्यक्ति का काफी ज्यादा बाल झड़ता है तो उन्हें अनार खाना चाहिए.अनार में हाई कैलोरी फाइबर, विटामिन और
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