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19 February, 2024, 07:04 AM
Hormonal Balance: रोज की इन आदतों में सुधार कर, पाएं हार्मोनल असंतुलन की समस्या से छुटकारा
हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि हमारा हार्मोन लेवल बराबर रहे। हार्मोन्स हमारे बॉडी फंक्शन के लिए काफी आवश्यक होते हैं। इनकी कमी की वजह से सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं। हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में लाइफस्टाइल बहुत अहम भूमिका निभाती
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19 February, 2024, 07:02 AM
Green Tea Benefits: वजन के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मददगार है ग्रीन टी, जानें इसे पीने के लाजवाब फायदे
ग्रीन टी पीने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें पाया जाने वाला पोलीफिनॉल कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता है जिस कारण से इसे पीना सेहत के लिहाज से काफी लाभदायक माना जाता है। ज्यादातर लोग इसे वजन कम
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19 February, 2024, 06:57 AM
Basil Benefits: स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है बेसिल, जानें इससे मिलने वाले फायदे
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी है कि हम हेल्दी फूड आइटम्स को डाइट का हिस्सा बनाएं। बेसिल एक ऐसा हर्ब है जो सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है। इसे कई डिशेज में भी डाला जाता है। यह सेहत के लिए इतना
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19 February, 2024, 06:55 AM
अजवाइन का ऐसे करें इस्तेमाल, तेजी से कम होने लगेगा वजन
Ajwain एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसके कई फायदे भी होते हैं। अजवाइन की तासीर गर्म होती है जो पाचन से जुड़ी दिक्कतें दूर करती है। सुबह-सुबह इसका काढ़ा पीने से सर्दी-जुकाम की समस्या
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19 February, 2024, 06:50 AM
Postpartum Weight Loss: प्रेगनेंसी के बाद बढ़े हुए वजन को घटाने में मददगार हैं ये उपाय
प्रेगनेंसी में मोटापा बढ़ना आम बात है लेकिन इस बढ़े हुए मोटापे को डिलीवरी के बाद कम करना एक चैलेंज लगने लगता है। कई बार डिलीवरी के तुरंत बाद डॉक्टर एक्सरसाइज करने की भी सलाह नहीं देते। ऐसे में वजन को कैसे कम किया जाए
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