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23 February, 2024, 05:20 AM
स्टडी में हुआ Sleep Apnea का रिस्क कम करने के बारे में खुलासा, जानें कैसे मददगार हो सकती है आपकी डाइट
स्लीप एपनिया एक ऐसी कंडिशन है जिसमें व्यक्ति को सोते समय सांस लेने में रुकावट या तकलीफ का सामना करना पड़ता है। इस कारण से व्यक्ति को सोने में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके रिस्क को कम कैसे किया जा सकता है
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23 February, 2024, 05:16 AM
Magnesium rich foods: मैग्नीशियम की कमी आपको अंदर से कर सकती है खोखला, इन फूड्स से करें इसकी पूर्ति
सेहतमंद रहने के लिए शरीर में भी सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी हैं। ये पोषक तत्व आपके समग्र स्वास्थय को बेहतर बनाते हैं। मैग्नीशियम इन्हीं में से एक है जो हमारी मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है लेकिन कम लोग ही इसके बारे में
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23 February, 2024, 05:13 AM
Turmeric Water Benefits: गुणों की खान है हल्दी का पानी, रोजाना सुबह पीने से मिलेगी कई समस्याओं से राहत
हल्दी (Turmeric Water Benefits) अपने औधषीय गुणों की वजह से कई तरह से सेहत को फायदा पहुंचाती है। यह भारतीय रसोई में व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाला मसाला है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह कई समस्याओं से भी राहत दिलाती है।
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22 February, 2024, 07:20 AM
रोजाना पीते हैं तीन कप से ज्यादा चाय-कॉफी तो संभल जाएं, सेहत को पहुंचा रहे ये गंभीर नुकसान
इंस्टेंट एनर्जी के लिए अक्सर हम चाय-कॉफी का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. इसमें पाई जाने वाली कैफीन का सीधा असर दिमाग पर पड़ता है.इंस्टेंट एनर्जी के लिए अक्सर हम चाय-कॉफी का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. इसमें पाई जाने वाली कैफीन का सीधा असर दिमाग पर
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22 February, 2024, 07:18 AM
सिर्फ थकान या स्ट्रेस ही नहीं इन बीमारियों को भी कंट्रोल करने में मदद करता है फुट मसाज, जानें फायदे
आज आपको इस खबर में बताते हैं कि फुट मसाज आखिर क्यों फायदेमंद है और मसाज के लिए आपको किन तेलों का इस्तेमाल करना चाहिए.हेल्दी रहने के लिए अपनी बॉडी की केयर करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन बॉडी के नाम पर लोग सिर्फ अपनी
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