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3 March, 2024, 04:06 AM
Bone Health: बढ़ती उम्र में भी हड्डियों में रहेगी जान, बस रोज करें इन 5 ड्रिंक्स का सेवन
बढ़ती उम्र के साथ ही हमारी हड्डियां (Bone Health) कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करना आवश्यक है। कैल्शियम और विटामिन डी इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है जिनकी कमी से हड्डियां
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3 March, 2024, 04:05 AM
Arthritis का दर्द कम करने के लिए इन एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर फूड्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
अक्सर बढ़ती उम्र के साथ जोड़े कमजोर होने लगते हैं जिस कारण से आर्थराइटिस की समस्या भी हो सकती है। इस कारण से जोड़ों में काफी सूजन और दर्द की समस्या रहती है। इसलिए अपनी डाइट में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण वाले फूड्स को शामिल करना
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3 March, 2024, 04:02 AM
Food Bad for Diabetes: सेहत के लिए फायदेमंद माने जाने वाले ये 3 फूड्स डायबिटीज मरीजों के लिए नहीं होते सही
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। इसे इग्नोर करने से ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है जिससे और कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है तो आज हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में
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2 March, 2024, 06:26 AM
खाने में रिफाइंड तेल का इस्तेमाल है ज़हर समान, देता है इन गंभीर बीमारियों को न्योता; तुरंत करें किचन से बाहर
आजकल लोगों के घरों में रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल बढ़ा है। क्या आप जानते हैं इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं रिफाइंड ऑयल के इस्तेमाल से होने वाले नुकसान।बिना तेल-मसाले के भारतीय खाना कैसे
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2 March, 2024, 06:22 AM
इस ड्राई फ्रूट में है सबसे ज्यादा फाइबर! दूध में भिगोकर खाएं इन 3 बीमारियों के रोगी
ये हाई फाइबर से भरपूर ड्राई फ्रूट है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम करता है और कई बीमारियों से बचाता है। तो, आइए जानते हैं इसके सेवन के फायदे।शरीर को कई बीमारियों से बचने के लिए फाइबर की जरूर होती है।
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