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22 February, 2024, 06:54 AM
Powerfood: इन 5 खतरनाक बीमारियों को आसपास भी नहीं भटकने देता अखरोट, डाइट में ऐसे करें शामिल
दिमाग को तेज बनाने के लिए अखरोट खाने की सलाह दी जाती है। दिल को हेल्दी रखने से लेकर सुंदरता बढ़ाने में भी अखरोट मदद करता है। जो लोग रोजाना अखरोट खाते हैं ये 5 बीमारियां उनके आसपास भी नहीं भटकतीं।अखरोट (Akhrot Khane Ke Fayde)
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22 February, 2024, 06:52 AM
खाने के बाद होती है मीठे की क्रेविंग, मिठाई की जगह इस चीज से करें मुंह मीठा, मिलेंगे कई फायदे
बहुत लोगों को खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाने की क्रेविंग होती है. ऐसे में मीठा खाने की चाहत में लोग हेल्दी या अनहेल्दी कुछ भी खाना पसंद करते हैं. अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, जो खाना खाने के बाद मीठा
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22 February, 2024, 06:46 AM
Cancer Prevention Tips: इन आदतों को अपनाकर टाल सकते हैं कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा
मानव शरीर में जब कोशिकाओं के जीन में बदलाव होने लगता है तब कैंसर की शुरुआत होती है। बता दें कि दुनियाभर में हर साल कैंसर के चलते लाखों लोगों की मौत हो जाती है। कैंसर शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यून सिस्टम की
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22 February, 2024, 06:42 AM
तनाव की वजह होता है Cortisol हार्मोन, खुश रहने के लिए ऐसे करें इसे कंट्रोल
Cortisol को स्ट्रेस हार्मोन भी कहते हैं। यह हार्मोन शरीर में स्ट्रेस को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है। स्ट्रेस कई सारी बीमारियों की जड़ है। इससे मोटापा पाचन संबंधी दिक्कतें नींद की कमी जैसी कई समस्याएं देखने को मिल सकती है इसलिए इस
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22 February, 2024, 06:39 AM
वेट गेन और ब्लोटिंग का कारण बनता है दूध! जानें इससे जुड़े ऐसे ही कुछ आम मिथक और उनकी सच्चाई
दूध हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे पीने से ढेर सारे फायदे मिलते हैं। कैल्शियम विटामिन डी विटामिन ए विटामिन बी12 राइबोफ्लेविन (बी2) फॉस्फोरस पोटेशियम और प्रोटीन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर दूध हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं।
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