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8 March, 2024, 10:20 AM
उम्र को बांधकर रखना है तो महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 3 योगासन, पाएंगी स्वस्थ और सुंदर शरीर
उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए फिट रहना जरूरी है। महिलाओं को लंबे समय तक स्वस्थ और जवान बने रहने के लिए ये 3 योगासन जरूर करने चाहिए।आजकल महिलाएं अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर
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8 March, 2024, 10:18 AM
क्या है रतालू जिसे खाना कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है? जानें इस सब्जी को खाने के खास फायदे
रतालू सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। इस सब्जी का फाइबर पाचन क्रिया को तेज करने के साथ आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। आइए, जानते हैं इसके फायदे।रतालू खाने के फायदे: रतालू खाया है आपने अगर नहीं तो
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8 March, 2024, 10:16 AM
महिलाएं खुद को कैस रखें स्वस्थ? स्वामी रामदेव से जानें किन बातों का रखें ध्यान
महिलाएं खुद को कैस रखें स्वस्थ इस बारे में आपको स्वामी रामदेव से जानना चाहिए। क्योंकि ये टिप्स आपके डे-टू-डे लाइफ में काम आएंगी और आप तमाम बीमारियों से बची रहेंगी।''नमामीशमीशान निर्वाणरूपं...विभुं व्यापकं ब्रह्मवेदस्वरूपम् निजंनिर्गुणंनिर्विकल्पं निरीहं,चिदाकाशमाकाशवासंभजेऽहं''आज तो योगिक और आध्यात्मिक दोनों ही शक्तियों का मिलन
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8 March, 2024, 10:13 AM
क्या आप भी अक्सर कर देती हैं सेहत को नजरअंदाज, तो एक्सपर्ट के बताएं तरीकों से रहें हेल्दी
ऑफिस का प्रेशर और घर का कामकाज अक्सर महिलाओं को उनकी सेहत नजरअंदाज करने के लिए मजबूर कर देता है। ऐसे में सेहत को लेकर की गई लापरवाही महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं। महिला दिवस (Women’s Day) महिलाओं को अपने बारे में सोचने
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8 March, 2024, 10:11 AM
इस विटामिन की कमी बन सकती है नींद न आने की वजह, इन फूड्स के करें इसकी कमी दूर
नींद की कमी कई वजहों से हो सकती है जिसमें विटामिन-बी12 की कमी भी शामिल है। इस विटामिन की कमी की वजह से नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं जिनकी वजह से नींद न आने की समस्या हो सकती है। इसलिए इसके लक्षणों
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