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5 March, 2024, 09:38 AM
बिना इसके लकवा मार सकता है, जानें क्यों जरूरी है खाने में 1 चुटकी नमक?
अक्सर नमक खाने को लेकर हमारे दिमाग में एक ही बात होती है कि ये नुकसानदेह है और हाई बीपी का कारण बन सकती है। जबकि, सेहत के लिए ये जरूरी भी है।नमक कम खाना चाहिए। ये बात हम लोग शुरू से जानते आए हैं
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5 March, 2024, 09:37 AM
सावधान! प्रोटीन की कमी से हड्डियां हो जाती हैं कमजोर, झड़ने लगते हैं बाल; ऐसे करें अपना बचाव
प्रोटीन की कमी से हड्डियों और मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है। चलिए आपको बताते हैं कि प्रोटीन की कमी से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ेगा और शाकाहारी लोग इसकी आपूर्ति कैसे कर सकते हैं।हमारा शरीर विटामिन और प्रोटीन से मिलकर बना है। प्रोटीन
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5 March, 2024, 09:34 AM
Hemoglobin की कमी को दूर करने में इन सब्जियों और फलों का जूस है फायदेमंद, डाइट में करें शामिल
आयरन की कमी पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान मात्रा में प्रभावित करती है। आप खून की कमी को दूर करने के लिए अपनी डाइट में इन चीज़ों के जूस को शमिल करें।शरीर में जब खून की कमी होने लगती है तो इससे एनीमिया की
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5 March, 2024, 09:33 AM
हार्ट अटैक से बचाएंगे ये फूड्स रखेंगे दिल की सेहत का ख्याल, एक्सपर्ट्स से जानें क्या खाएं और क्या नहीं?
इन दिनों अधेड़ उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। दरअसल, आजकल का खराब खानपान और जीवनशैली इसकी मुख्य वजहें है। चलिए आपको बताते हैं आपको अपनी डाइट में किन फूड्स का सेवन करना चाहिए।इन दिनों अधेड़
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5 March, 2024, 09:31 AM
सुबह खाली पेट खजूर खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां, जानें खाने का सही तरीका और एक दिन में कितना खाएं?
खजूर का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। मीठा होने के बाद भी यह सूखा मेवा कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से भरा है। चलिए आपको बताते हैं सुबह के समय खाली पेट खजूर खाने से आपको क्या फायदे होंगे।खजूर
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