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12 March, 2024, 08:49 AM
Sleep Awareness Week 2024: करवटें बदलने में बीत जाती है आपकी रात, तो अच्छी नींद के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
10 मार्च से 16 मार्च तक Sleep Awareness Week 2024 मनाया जा रहा है। सेहतमंद रहने के लिए नींद कितनी जरूरी है यह किसी से छिपी बात नहीं है। क्या आपको भी रातभर करवट बदलने की आदत है और अच्छी नींद लेना मुमकिन नहीं हो
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12 March, 2024, 08:47 AM
डाइट में इन चीजों को शामिल करने से छूट सकती है Smoking की लत, भूल जाएंगे कहां रखी है आपकी बीड़ी-सिगरेट!
स्मोकिंग आपके शरीर में कई बीमारियों को घर दिला सकती है। हर साल 13 मार्च को No Smoking Day मनाया जाता है। ऐसे में अगर आप भी बीड़ी-सिगरेट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको कुछ
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12 March, 2024, 08:44 AM
Hara Chana Benefits: प्रोटीन से भरपूर होता है हरा चना, जानें इससे मिलने वाले फायदे
हरा चना सेहत के गुणों का खजाना होता है। इसे खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इसलिए अपनी डाइट में हरे चने को शामिल करना काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई विटामिन और मिनरल होते हैं जो
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12 March, 2024, 08:42 AM
Health Benefits of Agarbattis: अगरबत्ती की खुशबू नींद न आने से लेकर खराब मूड तक का है कारगर इलाज
पूजा में इस्तेमाल की जाने वाली अगरबत्ती सिर्फ भगवान के प्रति श्रद्धा-भाव अर्पित करने का ही जरिया नहीं बल्कि इसकी मदद से आप नींद न आने और खराब मूड की समस्या को भी कर सकते हैं दूर। इतना ही नहीं अगरबत्ती की खुशबू तनाव दूर
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12 March, 2024, 08:40 AM
Stress Management Tips: जानें क्या है तनाव का डायबिटीज से कनेक्शन और इसे कंट्रोल करने के तरीके
तनाव सिर्फ आपके मेंटल हेल्थ को ही प्रभावित नहीं करता बल्कि ये कई शारीरिक समस्याओं की भी वजह बन सकता है। बहुत ज्यादा स्ट्रेस में रहने वाले लोग टाइप-2 डायबिटीज का शिकार हो सकते हैं जो बहुत गंभीर बीमारी है। इसलिए स्ट्रेस को मैनेज करना
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