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29 September, 2024, 06:44 PM
बिना थके एक दिन में करते हैं इतने मिनट की वॉक तो समझें हेल्दी है आपका हार्ट, दिल की बीमारी का नहीं होगा कोई चांस
बिगड़ती हुई जीवनशैली में एक्सरसाइज़ की कमी शरीर को कई गंभीर बीमारियों का न्योता देती है। जिनमे से एक है हार्ट से जुड़ी बीमारियां। चलिए जानते हैं वॉक का हार्ट की सेहत से क्या कनेक्शन है और साथ ही एक दिन में बिना थके कितने
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29 September, 2024, 06:41 PM
डायबिटीज को करना चाहते हैं कंट्रोल, तो डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए ये जबरदस्त योगासन
कारगर साबित होगा पवनमुक्तासनब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए पवनमुक्तासन का अभ्यास किया जा सकता है। पवनमुक्तासन न केवल डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को मैनेज करने में बल्कि आपकी गट हेल्थ को इम्प्रूव करने में भी कारगर साबित हो सकता है। इसके अलावा
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29 September, 2024, 06:37 PM
सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है थुलथुला शरीर, जानें वेट लॉस के लिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे अच्छी हैं?
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।अगर आपको भी यही लगता है कि थुलथुले शरीर की वजह से सिर्फ आपकी फिगर बुरी दिखाई दे
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29 September, 2024, 06:33 PM
सुबह के समय खाली पेट पपीता का सेवन करने से कब्ज की समस्या होती है दूर, हार्ट भी होता है हेल्दी, जानें अन्य फायदे
रोज़ खाली पेट एक कटोरी पपीता खाने से एक दो नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चलिए जानते हैं सुबह के समय खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है?पपीता एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों का भंडार है। इस फल की बिक्री
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29 September, 2024, 06:23 PM
मिठाई की जगह इन चीजों को डाइट में करें शामिल, स्वाद के साथ मिलेगा सेहत का भी डोज़, आसपास नहीं फटकेंगी बीमारियां
चीनी का इस्तेमाल रोजाना के खानपान में खूब किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान ज्यादा देती है।लोग चीनी का इस्तेमाल रोजाना के खानपान में खूब करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि
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