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21 March, 2024, 07:13 AM
Fitness Tips: बस 15 मिनट की इन एक्सरसाइजेस से रख सकते हैं खुद को फिट एंड एक्टिव
फिट रहना तो चाहते हैं लेकिन वक्त की कमी के चलते एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी आसान एक्सरसाइजेस जिसे आप महज 15 मिनट में निपटा सकते हैं। इन वर्कआउट्स की मदद से आप पेट
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21 March, 2024, 07:11 AM
Hot Water Benefits: कब्ज से राहत दिलाने से लेकर वजन कम करने तक, गर्म पानी पीने के हैं ढेरों फायदे
गर्म पानी (Hot Water Benefits) पीने से हमारी सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। लोग अक्सर गर्म पानी को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाते हैं क्योंकि इससे कई फायदे मिलते हैं। वजन कम करने से लेकर कब्ज से राहत दिलाने और पाचन बेहतर करने तक
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21 March, 2024, 07:08 AM
Holi 2024: होली खेलना महज एन्जॉयमेंट नहीं, बल्कि ये मेंटल हेल्थ के लिए भी है बेहद शानदार फेस्टिवल
होली फेस्टिवल को लेकर लोगों में एक अलग ही रौनक देखने को मिलती है। रंगों का साथ होली पर्व को और ज्यादा खास बना देता है। नीले पीले गुलाबी रंगों को देखकर एक अलग ही खुशी मिलती है। रंग मेंटल हेल्थ को भी इंप्रूव करने
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20 March, 2024, 08:42 AM
दिनभर में आप कितनी चाय पीते हैं? दो, तीन, चार या पांच... कितनी होती है खतरनाक
चाय की शौकीन आपको हर जगह मिल जाएंगे. इनमें कुछ ऐसे होते हैं, जो दिन भर में न जाने कितनी बार चाय का सेवन करते हैं. इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे कि चाय के ज्यादा सेवन से क्या नुकसान हो सकते हैं.दिन की शुरुआत
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20 March, 2024, 08:38 AM
खाने के साथ सलाद को क्यों करना चाहिए शामिल? जान लीजिए इसके 5 फायदे
जब भी बैलेंस्ड डाइट की बात आती है तो उसमें सलाद को जरूर शामिल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन इतना अहम क्यों है?हमें अक्सर ये कहा जाता है कि खाने के साथ-साथ सलाद का भी सेवन करना चाहिए. इसमें
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