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10 April, 2024, 10:21 PM
सुबह 1 घंटे की वॉक में कितने किलोमीटर पूरे होते हैं, जानिए उम्र के हिसाब से कितने कदम चलने चाहिए?
Morning Walk Steps Kilometers: सुबह की वॉक सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है। रोज वॉक करने से न सिर्फ मोटापा कम होता है बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है। अगर आप रोजाना 1 घंट वॉक करते हैं तो जान लें
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10 April, 2024, 10:19 PM
व्रत में बीपी को कंट्रोल कैसे रखें? स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के उपाय
Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का
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10 April, 2024, 10:18 PM
जानें कितना होना चाहिए शुगर का लेवल? देखें चार्ट और इन तीन घरेलू नुस्खों से करें बचाव
शरीर में ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाए, तो यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी की कंडीशन पैदा करता है। आज हम आपको बताएंगे कि शरीर में नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होता है और इसे कम करने के लिए किन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना
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10 April, 2024, 10:16 PM
नारियल पानी ही नहीं उसकी मलाई भी है सेहत के लिए फायदेमंद, जानें किन परेशानियों में है लाभकारी?
सिर्फ नारियल पानी ही नहीं बल्कि उसके अंदर जो मलाई होती है वो भी आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। चलिए जानते हैं नारियल के अंदर की मलाई खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।नारियल के पानी को गुणों की खान कहा जाता
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10 April, 2024, 10:15 PM
खराब सेहत के पीछे Mental Health भी हो सकती है वजह, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
मेंटल हेल्थ सिर्फ आपके मूड से जुड़ा हुआ मामला नहीं है बल्कि इसका कनेक्शन आपके शारीरिक स्वास्थ्य से भी है। जी हां मेंटल हेल्थ अच्छी नहीं होने के चलते कई लोगों को सेहत से जुड़ी तरह-तरह की तकलीफों से जूझना पड़ता है। यही नहीं मानसिक
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