करी पत्ते का सेवन कैसे करें

1. सुबह खाली पेट करी पत्ता चबा सकते हैं.

2. करी पत्ते की चाय बनाकर पी सकते हैं.

3. इस पत्ते को चटनी में भी डालते हैं

4. करी पत्ते से खाने में तड़का लगाया जाता है.

क्या करी पत्ते के कुछ नुकसान हैं

एक्सपर्ट्स के अनुसार,  करी पत्ते में एल्कलॉइड नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जिसकी ज्यादा मात्रा हानिकारक हो सकती है. इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं. इससे कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है, ब्लड शुगर लो हो सकता है, बीपी बढ़ सकती है या पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.