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17 February, 2025, 12:01 PM
श्रद्धा कपूर सा कर्वी फिगर पाने की है चाहत तो आज से ही फॉलो करें ये रूटीन, जानें क्या है उनका फिटनेस सीक्रेट
बॉलीवुड इंडस्ट्री की सबसे डाउन टू अर्थ और नेचुरल ब्यूटी का टैग हासिल कर चुकी श्रद्धा कपूर की तरह अगर आप भी नेचुरली अपनी स्किन को ग्लोइंग और बॉडी को फिट करना चाहती हैं, तो यह रूटीन फॉलो करें.
बॉलीवुड एक्ट्रेस जैसी बॉडी और फिगर पाना हर लड़की की चाह होती हैं, ऐसे में आप भी श्रद्धा कपूर का फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो करके उन्हीं की तरह लग सकती है, आइए जानें कैसे-
बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर न सिर्फ अपनी एक्टिंग बल्कि अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी खूब सुर्खियों में रहती हैं. उनके जैसी बॉडी और फिगर पाना हर लड़की की चाह होती हैं, ऐसे में आप भी श्रद्धा कपूर का फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो करके उन्हीं की तरह लग सकती है, आइए जानें कैसे-
30+ में श्रद्धा कपूर खुद को फिट रखने के लिए जिम में कार्डियो वर्कआउट करती हैं, इसके साथ उन्हें योगा, डांस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना पसंद हैं.
फिटनेस के लिए श्रद्धा कपूर जिम जाने के अलावा बैडमिंटन खेलना भी खूब पसंद करती हैं, इससे उनका हाई इंटेंसिटी वर्कआउट होता है और बॉडी को टोन रखने में मदद मिलती हैं.
श्रद्धा कपूर की डाइट की बात की जाए तो वह एक बैलेंस डाइट और घर का बना खाना खाती हैं, उन्हें नाश्ते में पोहा, उपमा, अंडा, आमलेट और फ्रेश जूस पीना पसंद हैं.
श्रद्धा कपूर के लंच की बात करें तो उन्हें घर का खाना पसंद हैं, जिसमें वह ब्राउन राइस, ग्रिल्ड चिकन, फिश, ग्रीन वेजिटेबल्स, दही, सलाद आदि चीजों को शामिल करती हैं. श्रद्धा कपूर अपना डिनर बहुत लाइट रखती हैं, वह रात को सूप, सलाद, ग्रिल वेजिटेबल्स, ग्रिल फिश या फिश करी खाती हैं.
हालांकि, श्रद्धा कपूर बहुत फूडी भी हैं और कभी कभार वह चीट डे पर वड़ा पाव, मिसल पाव जैसी महाराष्ट्रीयन डिश खाना भी खूब पसंद करती हैं.
Source:
https://www.abplive.com/photo-gallery/lifestyle/health-shraddha-kapoor-fitness-and-diet-plan-for-perfect-figure-and-glowing-skin-2885839
