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4 September, 2024, 07:01 AM
Low Blood Pressure का संकेत होता है अचानक चक्कर आना या धुंधला दिखना, ऐसे में तुरंत राहत के लिए क्या करें?
तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही है। Low Blood Pressure इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे आजकल कई लोग प्रभावित है। इसे हाइपोटेंशन के नाम से भी जाना जाता है जिसमें अक्सर अचानक चक्कर और ब्लर विजन जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में इन घरेलू उपायों से आप इससे तुरंत राहत पा सकते हैं।
इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव हो रहे हैं।
इसकी वजह से Low Blood Pressure के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं।
ऐसे में कुछ घरेलू उपायों की मदद से इससे तुरंत राहत पा सकते हैं।
इन दिनों कई लोग ब्लड प्रेशर की समस्या का शिकार हो रहे हैं। आमतौर पर ब्लड प्रेशर की बात आते ही लोग सबसे पहले हाई बीपी यानी हाइपरटेंशन की चर्चा करते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि लो बीपी के लक्षण इतने प्रभावी रूप से नजर नहीं आते हैं और साथ ही लोगों को ये हाइपरटेंशन की तुलना में कम खतरनाक लगता है। हालांकि, सच्चाई ये है कि लो ब्लड प्रेशर जिसे हाइपोटेंशन भी कहते हैं, आजकल एक आम समस्या बन चुकी है।
ब्लड प्रेशर जब सामान्य ब्लड प्रेशर रेंज 120/80 mm से कम होता है और 90/60 से नीचे जाने लगता है, तो ये हाइपोटेंशन कहलाता है। ऐसे में इसे नजरअंदाज करना सेहत के लिहाज से बिल्कुल भी ठीक नहीं। लो बीपी के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें पोषक तत्व की कमी, गंभीर संक्रमण, डिहाइड्रेशन, स्ट्रेस, हाइपोथाइरॉयडिज्म, एनीमिया या ब्लड वॉल्यूम में कमी, प्रेग्नेंसी, हार्ट संबंधी समस्या आदि शामिल है। बीपी लो होने पर निम्न लक्षण नजर आते हैं-
Source:
https://www.jagran.com/lifestyle/health-home-remedies-for-low-blood-pressure-bp-kam-hone-ke-gharelu-upay-23790068.html
