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3 September, 2024, 06:58 AM
मोबाइल को तकिए के पास ही रखकर सो जाते हैं आप, तो वक्त रहते जान लीजिए इसके गंभीर नुकसान
सोने से पहले फोन स्क्रॉल करने की आदत तो हर किसी को लगी हुई है। ऐसे में अगर आप भी सोने से पहले मोबाइल को तकिए नीचे रख देते हैं तो मानकर चलिए कि आप सेहत के साथ बड़ा खिलवाड़ (Dangers of Sleeping with Your Phone) कर रहे हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कैसे यह साइलेंट किलर बनकर आपके अंग-अंग को बीमार बना सकता है।
मोबाइल को सिरहाने रखकर सोने की आदत कई लोगों को है।
फोन से निकलने वाली रेडिएशन्स दिमाग की नसों पर बुरा असर डालती हैं।
सिरदर्द, नींद में खलल और मानसिक तनाव का भी यह एक बड़ा कारण है।
मोबाइल फोन सिरहाने रख कर सोने की आदत (Sleeping With Phone) अगर आपको भी है, तो यह खबर आपकी नींद उड़ा सकती है। चाहे आप अलार्म के कारण ऐसा करते हों या फिर आपको देर रात मोबाइल चलाने की आदत हो, बता दें कि हर एक लिहाज से यह सेहत के लिए बड़ा खतरा साबित हो सकता है। मोबाइल फोन से निकलने वाली ब्लू-लाइट और खतरनाक रेडिएशन साइलेंट किलर की तरह काम करती है और आपको अहसास होने से पहले ही बड़े खतरे पर ला खड़ा करती है। आइए जान लीजिए इसके साइड इफेक्ट्स और बचाव के तरीके।
Source:
https://www.jagran.com/lifestyle/health-the-dangers-of-sleeping-with-your-phone-next-to-your-bed-know-details-23789394.html
