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25 July, 2024, 08:49 AM
Sinus Arrhythmia: क्या होता है साइनस एरिथमिया? जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय
Sinus Arrhythmia: दिल शरीर का सबसे जरूरी अंग होता है, जो लगातार धड़कता रहकर ब्लड को पूरी बॉडी में पहुंचाता है. यह धड़कन एक निश्चित लय और गति से होनी चाहिए, तभी शरीर ठीक से काम कर पाता है. कभी-कभी, हृदय की यह लय अनियमित हो जाती है, जिसे अतालता कहते हैं. साइनस एरिथमिया अतालता का ही एक प्रकार है, जिसमें हृदय गति में उतार-चढ़ाव होता रहता है.
क्या है साइनस एरिथमिया?
साइनस एरिथमिया में हृदय की धड़कन की गति श्वास के साथ बदलती रहती है. सांस लेते समय हृदय गति थोड़ी तेज हो जाती है और सांस छोड़ते समय धीमी हो जाती है. यह आमतौर पर हानिकारक नहीं होता है और युवा, स्वस्थ लोगों में आम पाया जाता है. हालांकि कुछ मामलों में यह हृदय रोग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है.
साइनस एरिथमिया के लक्षण
दिल की धड़कन में अनियमितता
चक्कर आना
थकान
सीने में दर्द
सांस लेने में तकलीफ
साइनस एरिथमिया के कारण
युवा स्वस्थ लोगों में यह सबसे आम है.
एक्सरसाइज के दौरान हृदय गति में उतार-चढ़ाव होना.
तनाव हृदय गति को प्रभावित कर सकता है.
कुछ दवाएं हार्ट रेट पर प्रभाव डाल सकती हैं.
हृदय रोग जैसे कि हृदय वाल्व रोग या हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी साइनस एरिथमिया का कारण बन सकते हैं.
इसके अलावा ब्लड प्रेशर में कमी या ब्लड शुगर में कमी साइनस एरिथमिया का कारण बन सकती हैं.
बचाव के उपाय
तनाव कम करना जरूरी है. योग, ध्यान या गहरी सांस लेने की एक्सरसाइज तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.
दिल की सेहत बेहतर करने के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करें. रोजाना एक्सरसाइज करना हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है.
धूम्रपान छोड़ना जरूरी है. धूम्रपान हृदय के लिए हानिकारक होता है.
Source:
https://www.india.com/hindi-news/health/sinus-arrhythmia-what-is-sinus-arrhythmia-know-its-symptoms-causes-and-prevention-measures-7110319/
