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21 July, 2024, 09:36 AM
प्रोटीन-विटामिन से भरपूर डाइट सिर्फ 40 रुपए में, मशरूम, पनीर, गाजर, खीरा, ब्रोकली खाने रोज पहुंच रहे 200 लोग
फरीदाबाद. प्रोटीन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, इसलिए आप मशरूम, पनीर, गाजर, खीरा, ब्रोकली, बीन्स, दाल और नट्स जैसे प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को मिलाकर अपनी डाइट बनाकर सेवन कर सकते हैं. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर का विकास होता है.
फरीदाबाद के 12 सेक्टर कोर्ट के पास झांसी के रहने वाले अखिलेश कुमार 6 महीने से ठेले पर हेल्थ डाइट बेचने का काम कर रहे हैं. इसे लोग काफी पसंद कर रहे हैं. हेल्थ डाइट को खाने रोजाना 100 से 200 ग्राहक पहुंचते हैं. ठेले पर ग्राहकों की भीड़ लगी रहती है. हेल्थ डाइट बेचने वाले अखिलेश कुमार ने बताया कि वह 6 महीने से फरीदाबाद के सेक्टर 12 कोर्ट के सामने हेल्थ डाइट बेच रहे हैं, वह मशरूम, पनीर, गाजर, खीरा, ब्रोकली,बीन्स, दाल, कमल ककड़ी और नट्स जैसे प्रोटीन से भरपूर डाइट बनाकर बेचते हैं.
रोजाना 100 से 200 लोग आते हैं हेल्थ डाइट खाने
उन्होंने बताया कि यह सुझाव मेरे अंदर इसलिए आया क्योंकि आजकर लोग ज्यादातर फास्ट फूड की ओर बढ़ रहे हैं, इसलिए मैंने सोचा कि हेल्थ डाइट बनाकर लोगों को खिलाई जाए. इससे उनकी सेहत अच्छी रहेगी. रोजाना की बात करें तो 100 से 200 लोग मेरे ठेले पर हेल्थ डाइट खाने के लिए आते हैं. इसमें अपने घर में ब ने हुए मसाले इस्तेमाल करते हैं. इसका रेट ₹40 से लेकर₹100 तक रखा हुआ है. टाइमिंग सुबह 11 बजे से लेकर शाम 6:00 बजे तक की है.
Source:
https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-healthy-diet-full-of-protein-available-just-for-rs-100-rs-know-importance-of-protein-diet-8493500.html
