It is common known fact that nutrition plays an important role in the overall development of a young child. Be it the development of, vision, speech, language, motor skills, social skills and other cognitive functions, nutrition and environment are the primary requisites of a healthy brain. But scientists have now found that sleep is also equally important. Read: When sleep is sound, health & happiness abound According to the researchers, the periods where human brains undergo development, Rapid Eye Movement (REM) sleep converts waking experiences into lasting memories and abilities in young brains.REM is a unique phase of sleep characterised by the random movement of the eyes, low muscle tone throughout the body and the propensity of the sleeper to dream vividly. ‘It helps growing brains adjust the strength or number of their neuronal connections to match the input they receive from their environment,’ said researchers from Washington State University-Spokane. Read: 10 things your brain and body goes through when you sleep ‘REM sleep acts like the chemical developer in old-fashioned photography to make traces of experience more permanent and focused in the brain,’ said Marcos Frank, professor of medical sciences. Providing new insights, Frank and colleagues documented the effects of sleep on vision development in young animals. The researchers found that brain circuits change in the visual cortex as animals explore the world around them, but that REM sleep is required to make those changes ‘stick’. ‘Experience is fragile. These traces tend to vanish without REM sleep and the brain basically forgets what it saw,’ Frank added. Read: Have trouble getting your baby to sleep well? Here are 8 expert tips that work! REM sleep may be important for the development of other parts of the brain beyond the visual cortex and its effects may continue throughout a lifetime. The findings also broaden the understanding of children’s sleep needs and calls into question the increasing use of REM-disrupting medications such as stimulants and anti-depressants. The paper appeared in the journal Science Advances. Source: IANS Image source: Getty Images यह पोषण एक जवान बच्चे के समग्र विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आम ज्ञात तथ्य है। यह दृष्टि, भाषण, भाषा, मोटर कौशल, सामाजिक कौशल और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों, पोषण और पर्यावरण का विकास हो एक स्वस्थ मस्तिष्क के प्राथमिक आवश्यक वस्तुएँ हैं। लेकिन अब वैज्ञानिकों को नींद भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि मिल गया है। पढ़ें: नींद ध्वनि है जब, स्वास्थ्य और खुशी लाजिमी है शोधकर्ताओं ने मानव दिमाग के विकास से गुजरना जहां अवधियों के अनुसार, रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद युवा brains.REM में यादें और क्षमताओं स्थायी में आंखों के यादृच्छिक आंदोलन, कम पेशी के द्वारा होती नींद का एक अनूठा चरण के अनुभवों है जागने धर्मान्तरित शरीर और स्लीपर की प्रवृत्ति भर में स्वर ताजा सपना करने के लिए। 'यह दिमाग कि वे अपने वातावरण से प्राप्त इनपुट मैच के लिए उनके neuronal कनेक्शन की शक्ति या संख्या को समायोजित बढ़ रही मदद करता है, ने कहा कि वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी-स्पोकेन के शोधकर्ताओं। पढ़ें: जब तुम सो जाओ 10 बातें अपने मस्तिष्क और शरीर के माध्यम से चला जाता है 'पुराने जमाने फोटोग्राफी में रासायनिक डेवलपर की तरह रेम नींद कृत्यों अनुभव के निशान और अधिक स्थायी बनाने के लिए और मस्तिष्क में ध्यान केंद्रित करने के लिए,' मार्कोस फ्रैंक, चिकित्सा विज्ञान के प्रोफेसर ने कहा। नए अंतर्दृष्टि प्रदान करना, फ्रैंक और उनके सहयोगियों ने युवा पशुओं में दृष्टि विकास पर सोने के प्रभाव दस्तावेज। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क सर्किट जानवरों उन्हें चारों ओर दुनिया का पता लगाने के रूप में दृश्य कोर्टेक्स में बदल सकते हैं, लेकिन यह है कि रेम नींद उन परिवर्तनों 'लकड़ी' बनाने के लिए आवश्यक है कि पाया। 'अनुभव नाजुक है। ये निशान रेम नींद के बिना गायब हो जाते हैं और मस्तिष्क मूल रूप से यह देखा क्या भूल जाता है, 'फ्रैंक गयी। पढ़ें: मुसीबत में अच्छी तरह से सोने के लिए अपने बच्चे को हो रही है? यहाँ काम है कि 8 विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं! विजुअल कोर्टेक्स और इसके प्रभाव एक जीवन भर जारी रख सकते हैं परे रेम नींद मस्तिष्क के अन्य भागों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। निष्कर्ष भी बच्चों की नींद की जरूरत है की समझ को व्यापक और प्रश्न में इस तरह के उत्तेजक और विरोधी अवसाद के रूप में रेम में खलल न डालें दवाओं के बढ़ते उपयोग के लिए कहता है। कागज विज्ञान अग्रिम पत्रिका में छपी है। स्रोत: आईएएनएस छवि स्रोत: गेटी इमेजेज @http://www.thehealthsite.com/news/ensure-your-baby-sleeps-peacefully-to-boost-its-brain-development-po715/

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