It’s one of the oldest (and most ill-advised) doctor clichés out there: “Take two aspirin and call me in the morning.” But lately it’s more like, “See two specialists, have a MRI, CT scan, blood panel and whatever other tests we can think of.” All for your typical, run-of-the-mill headache. A team of Boston docs took a look at headaches – and what we do for them – and came up with some amazing facts and figures. They’re also offering some advice about what to do when your head starts throbbing. And going to see a doctor? Well, that’s last on their list. More like a pain in the neck Unbelievably, headaches are the number one reason we visit our doctors. And these docs are ordering up tests like there’s no tomorrow. I’m talking about a battery of tests like brain scans and other imaging that can cause more pain in your wallet than you’re having in your head. And then there’s all the worry and anxiety. Dr. John Mafi of Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston and his team looked at CT and brain scans in 10,000 patients. And in a 10-year period, those expensive tests doctors order more than doubled. Referrals to specialists practically doubled, too. And it’s not like people are getting more headaches, either. Dr. Mafi linked the uptick in expensive testing to the fact that doctors are simply more likely these days to order test after test – regardless of whether they’re needed or not. And some of those tests can be incredibly damaging to your health. Dyes that are used in certain scans can trigger allergies and even kidney problems. And then there’s all that radiation. Research has shown that unnecessary radiation exposure causes around 4,000 cancers a year. But isn’t it best to be on the safe side, to make sure that headache isn’t a sign of something more serious? In most cases, no, said Dr. Brian Callaghan of the University of Michigan, who also looked at the billion-dollar headache industry. “Most headaches are not caused by something bad. Even people with brain tumors rarely have headaches,” he said. The exception to the rule would be a headache that comes with fever, vomiting, loss of coordination, or a change in vision, speech or alertness. That could indicate a stroke or a serious brain condition and is a reason to see a doctor immediately. But most of the headaches we get are due to tension, the stress of a job, grinding your teeth at night, a lack of sleep or a hundred other big and little things. Dr. Mafi says that instead of all that expensive and worrisome testing, as well as all those risky OTC and prescription meds, you’d be better off using some tried and true natural remedies. Ones that can even help with migraines as well. First off, here are some ways to avoid that headache in the first place: Drink more water. Dehydration can come on without warning, especially during the summer and can give you a pounding headache. Steer clear of food additives such as MSG and aspartame. Along with causing a whole host of other medical issues, these are known headache triggers. Try to get more sleep. When you’re not sleeping well, a morning headache can follow you around most of the day. Avoid using the computer or your smart phone several hours before bedtime. The kind of light these devices give off can cut your melatonin production short and wreck your sleep. And to treat that headache, some techniques that are proven to work include applying ice to your forehead, taking a hot shower and massage and acupressure treatments. Sources: “Drug-free headache remedies more effective than painkillers” Nick Tate, June 5, 2015, NewsMax Health, newsmax.com - See more at: http://hsionline.com/2015/06/11/hib-vaccine/#sthash.uzbAl3UO.dpuf यह सबसे पुराना में से एक है (और सबसे मूर्ख) डॉक्टर बाहर CLICHES: "। दो एस्पिरिन लेने और सुबह में मुझे फोन" लेकिन हाल ही में यह "एक एमआरआई, सीटी स्कैन, खून पैनल और अन्य जो कुछ भी हम के बारे में सोच सकते हैं परीक्षण किया है, दो विशेषज्ञों को मिलते हैं।", और अधिक की तरह है अपने ठेठ, रन-ऑफ-द-चक्की सिर दर्द के लिए सब कुछ। बोस्टन डॉक्स के एक दल ने सिर दर्द पर एक नज़र लिया - और क्या हम उनके लिए क्या है - और कुछ अद्भुत तथ्यों और आंकड़ों के साथ आया था। वे भी अपने सिर धड़कते शुरू होता है जब क्या करने के बारे में कुछ सलाह दे रहे हैं। और एक डॉक्टर को देखने के लिए जा रहे हैं? खैर, कि उनके सूची पर पिछले है। अधिक गर्दन में दर्द की तरह अविश्वसनीय, सिर दर्द हम अपने डॉक्टरों की यात्रा के नंबर एक कारण हैं। वहाँ कोई कल की तरह और इन डॉक्स परीक्षण आदेश दे रहे हैं। मैं आप अपने सिर में समस्या आ रही है की तुलना में अपने बटुए में अधिक दर्द पैदा कर सकता है कि मस्तिष्क स्कैन और अन्य इमेजिंग जैसे परीक्षणों के एक बैटरी के बारे में बात कर रहा हूँ। और फिर यह सब चिंता और चिंता नहीं है। डॉ जॉन बोस्टन में बेथ इसराइल Deaconess मेडिकल सेंटर के Mafi और उनकी टीम को 10,000 रोगियों में सीटी और मस्तिष्क स्कैन को देखा। और एक 10 साल की अवधि में, उन महंगी परीक्षण डॉक्टरों दोगुने से अधिक आदेश। विशेषज्ञों के सिफ़ारिशों व्यावहारिक रूप से भी दोगुनी। और यह लोगों को, या तो अधिक सिर दर्द हो रही है की तरह नहीं है। भले ही वे की जरूरत है या नहीं कर रहे हैं कि क्या - डॉ Mafi डॉक्टरों बस टेस्ट के बाद टेस्ट ऑर्डर करने के लिए इन दिनों अधिक संभावना है कि इस तथ्य को महंगा परीक्षण में इजाफा जुड़े। और उन परीक्षणों में से कुछ आपके स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हो सकता है। एलर्जी और यहां तक ​​कि गुर्दे की समस्याओं को गति प्रदान कर सकते हैं कुछ स्कैन में उपयोग किया जाता है कि रंगों। और फिर यह सब है कि विकिरण नहीं है। रिसर्च अनावश्यक विकिरण जोखिम लगभग 4,000 कैंसर एक साल का कारण बनता है कि दिखाया गया है। लेकिन यह यकीन है कि सिर में दर्द और अधिक गंभीर बात की निशानी नहीं है, बनाने के लिए सुरक्षित पक्ष पर होना करने के लिए सबसे अच्छा नहीं है? ज्यादातर मामलों में, नहीं, यह भी अरब डॉलर का सिरदर्द उद्योग को देखा, जो मिशिगन विश्वविद्यालय के डॉ ब्रायन कैलहन ने कहा। "अधिकांश सिर दर्द कुछ बुरा की वजह से नहीं कर रहे हैं। ब्रेन ट्यूमर के साथ भी लोगों को शायद ही कभी सिर दर्द है, "उन्होंने कहा। नियम के अपवाद बुखार, उल्टी, समन्वय की कमी है, या दृष्टि, भाषण या सतर्कता में एक परिवर्तन के साथ आता है कि एक सिरदर्द होगा। यह एक स्ट्रोक या एक गंभीर मस्तिष्क हालत का संकेत मिलता है और तुरंत एक डॉक्टर को देखने के लिए एक कारण है सकता है। लेकिन हम मिल सिर दर्द के अधिकांश, तनाव, एक काम के तनाव के कारण होते हैं रात में अपने दांत पीस, एक नींद की कमी या एक सौ अन्य बड़ी और छोटी चीजें। डॉ Mafi बजाय सब महंगा और चिंताजनक परीक्षण, साथ ही उन सभी जोखिम भरा ओटीसी और पर्चे meds की है, तो आप कुछ करने की कोशिश की और सही प्राकृतिक उपचार का उपयोग बेहतर होगा कि कहते हैं। के रूप में भी अच्छी तरह से सिरदर्द के साथ मदद कर सकते। सबसे पहले, यहाँ पहली जगह में है कि सिर दर्द से बचने के लिए कुछ तरीके हैं: अधिक पानी पीएं। निर्जलीकरण विशेष रूप से गर्मियों के दौरान बिना किसी चेतावनी पर आ सकते हैं और आप एक तेज़ सिरदर्द दे सकते हैं। ऐसे MSG और aspartame के रूप में खाद्य additives के स्पष्ट चलाने की। अन्य चिकित्सा मुद्दों की एक पूरी मेजबान के कारण के साथ साथ, इन कर रहे हैं जाना जाता सिरदर्द हो सके। अधिक नींद लाने के लिए प्रयास करें। आप अच्छी तरह से सो नहीं कर रहे हैं, एक सुबह सिरदर्द दिन की सबसे आप के आसपास का पालन कर सकते हैं। सोने से पहले कंप्यूटर या अपने स्मार्ट फोन में कई घंटे का उपयोग करने से बचें। इन उपकरणों से दूर देने के प्रकाश की तरह अपने छोटे मेलाटोनिन उत्पादन में कटौती और अपनी नींद को खत्म कर सकते हैं। और कहा कि सिर दर्द के इलाज के लिए काम करने के लिए साबित कर रहे हैं कि कुछ तकनीकों एक गर्म स्नान और मालिश और एक्यूप्रेशर उपचार ले रही है, अपने माथे पर बर्फ लागू करने में शामिल हैं। सूत्रों का कहना है: "ड्रग मुक्त सिरदर्द उपचार दर्दनिवारकों की तुलना में अधिक प्रभावी" निक टेट, 5 जून, 2015, NewsMax स्वास्थ्य, newsmax.com Http://hsionline.com/2015/06/11/hib-vaccine/#sthash.uzbAl3UO.dpuf: - पर अधिक देखें

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