साइनस को साइनोसाइटिस भी कहा जाता है। यह नाक संबंधी रोग है, जिसके कारण ना सिर्फ व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होती है बल्कि चेहरे की मांसपेशियों में भी दर्द शुरू हो जाता है। साइनस के कई कारण हो सकते हैं, जैसे बैक्टीरिया, फंगल, इंफेक्शन, एलर्जी, नाक की हड्डी बढ़ना, और अस्थमा। इस समस्या का इलाज डॉक्टर की देखरेख में तो किया ही जा सकता है। साथ ही इस समस्या से तुरंत राहत पाने कि लए आप स्टीम लें और जल नेती करें… इसी के साथ कुछ होम रेमेडीज की मदद ले सकते हैं।

जीरा और काली मिर्च का मिश्रण

-पहली होम रेमेडी है कि आप साइनस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए जीरा और काली मिर्च के मिश्रण का उपयोग करें। इसके लिए आपको चाहिए 1 चम्मच जीरा, 4-5 काली मिर्च और 1 चम्मच शहद

-आप 1 बड़ा चम्मच जीरा लें और 4-5 काली मिर्च लें। इन दोनों को किसी पैन या तवे पर धीमी आंच पर सेंक लें। इसके बाद दोनों चीजों को पीस लें। पिसे हुए चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिला लें।

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उपयोग विधि

-इस मिश्रण का सेवन आप दिन में दो बार करें। ध्यान रखें खाली पेट इस मिश्रण को नहीं खाना बल्कि भोजन के बाद ही लें। जरूरी लगे तो इस मिश्रण को लेने के बाद गर्म पानी का ही सेवन करें। ठंडा पानी बिल्कुल ना पिएं।

मेथी दाना और दालचीनी पेस्ट

-साइनस में राहत पाने का दूसरा घरेलू नुस्खा है, मेथी दाना और दालचीनी का पेस्ट। इसे बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच मेथी दाना, 4-5 काली मिर्च, 1 इंच दालचीनी का टुकड़ा और 1 चम्मच शहद।

-एक पैन या तवे में 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज, 4-5 काली मिर्च लें और अच्छी तरह सेक लें। जब ये सिक जाएं तो इन्हें पीस कर चूर्ण बना लें और एक इंच दालचीनी के टुकड़े को पीसकर उसका भी चूर्ण बना लें। इन सभी चीजों को एक साथ मिला लें। फिर इस तैयार चूर्ण को एक चम्मच शहद में मिला लें।

उपयोग की विधि

-इस पेस्ट का उपयोग आप हर दिन एक बार करें। अधिक दिक्कत होने पर दिन में दो बार इसका सेवन करें।