उत्तर भारत के अधिकतर भागों में गर्मी के प्रकोप ने अंगडाई लेना शुरू कर दिया है। हर मौसम की अपनी-अपनी खूबियां और खामियां होती हैं। गर्मियों का मौसम कुछ बीमारियों को भी बुलावा देता है, लेकिन कुछ सजगताएं बरतकर आप इस मौसम में भी स्वस्थ व सदाबहार बने रह सकते हैं... हर मौसम अपने साथ बदलाव लेकर आता है, जिसका प्रभाव अच्छा और कभी बुरा भी हो सकता है। आम तौर पर इस मौसम में लू लगने के मामले कुछ ज्यादा ही सामने आते हैं। इसके अलावा अशुद्ध खाद्य व पेय पदार्र्थों को लेने के कारण फूडप्वॉइजनिंग के मामले भी बढ़ जाते हैं। इसी तरह फोड़े फुंसियों की समस्या और पेशाब में संक्रमण के मामले भी गर्मियों में बढ़ जाते हैं। 1. हीट स्ट्रोक (लू लगना) लापरवाही बरतने पर लू लगने की समस्या हल्की से गंभीर रूप अख्तियार कर सकती है। कारण: तेज धूप में बाहर जाना, शरीर में पानी की कमी का होना। अत्यधिक गर्मी के चलते शरीर अपने तापमान को नियंत्रित कर पाने में विफल रहता है। इलाज विभिन्न लक्षणों के अनुसार डॉक्टर लू से ग्रस्त व्यक्ति का इलाज करते हैं। जैसे बुखार तेज होने पर पैरासीटामॉल की टैब्लेट दी जाती है। इन सलाहों पर भी अमल करें... -रोगी को तुरंत गर्म जगह से दूर किसी ठंडे स्थान पर ले जाएं। -ठंडे पानी की पट्टी करके शरीर के तापमान को कम करें या पीडि़त व्यक्ति को ठंडे पानी से नहला दें। -रोगी होश में है, तो तरल पदार्थ पीने को दें। बचाव 1. छोटे बच्चों और बुजुर्ग लोगों को लू लगने का खतरा ज्यादा होता है। उनका खास ख्याल रखें। 2. जब तक जरूरी न हो, तब तक गर्मियों में सुबह 11 बजे से सायंकाल 4 बजे के बीच बाहर न जाएं। 3. हल्के रंग के खुले सूती कपड़े पहनें। 5. चाय कॉफी और शराब का सेवन न करें। 4. तरल पदार्र्थों में जैसे पानी, नीबू-पानी, सत्तू, नारियल पानी, लस्सी आदि का सेवन ज्यादा करें। 6. हृदय और गुर्दा रोगी अपने डॉक्टर से मिलें और मौसम के अनुसार अपनी दवा और खाने- पीने से संबंधित जानकारी मौसम की शुरुआत में ही कर लें। 7. धूप में ज्यादा शारीरिक कार्य न करें। 2. दूषित पानी व खाद्य पदार्थ गर्मियों में हेपेटाइटिस-ए और हेपेटाइटिस ई के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह संक्रमण दूषित पानी व खाद्य वस्तुओं को लेने से होता है। लक्षण उल्टी, दस्त, बुखार, पेट में दर्द, पेशाब का कुछ ज्यादा ही पीला होना। इसके अलावा पेशाब कम होना, शरीर में पानी की कमी, दस्त में खून व आंव आने की समस्या भी विभिन्न लक्षणों के तौर पर सामने आती है। कारण गर्मियों में कुछ जीवाणु और वाइरस तापमान के बढऩे से तेजी से बढऩे लग जाते हैं। उपचार - रोगी को घर में बने तरल पदार्थों का सेवन करवाएं। - हल्का भोजन दें। - बुखार और दर्द आदि को दूर करने के लिए पैरासीटामॉल नामक दवा ले सकते हैं। - रोगी को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं और सलाह लें। बचाव - सुरक्षित जल और भोजन का सेवन करें। यदि पानी साफ न हो, तो उसे उबालकर ठंडा कर लें। -बाहर के कटे फल, जूस आदि न पिएं। - पुराना खाना (बासी भोजन या स्टेल फूड्स) न खाएं। खाना जरूरत के अनुसार ताजा पकाएं और तुरंत खाएं या उसे सही प्रकार से रेफ्रिजरेटर में सुरक्षित स्टोर करें। -खाना खाने और पकाने से पहले हाथ धोएं। 3. फोड़े-फुन्सियां यह एक प्रकार का त्वचा का संक्रमण है, जो गर्मी और पसीने से बढ़ जाता है। इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर की सलाह के बगैर एंटीबॉयोटिक का उपयोग उचित नहीं है। बचाव के लिए: साफ-सफाई पर ध्यान दें। सूती और खुले कपड़े पहनें, रोज स्नान करें, हाथ धोएं और अपने नाखून समय पर काटें। नाक में उंगली न डालें। 4. पेशाब में संक्रमण बैक्टेरिया की वजह से और कम पानी पीने के कारण पेशाब में संक्रमण हो सकता है। लक्षण बार-बार पेशाब आना, पेशाब में जलन होना, पेशाब में खून आना और पेशाब में रुकावट। इलाज पेशाब में संकमण की सही जानकारी के लिए डॉक्टर की सलाह से पेशाब से संबंधित जांचें कराएं। तरल पदार्थों का सेवन ज्यादा से ज्यादा मात्रा में करें। इन सब संक्रमणों के अलावा भी कई तरह के और संक्रमण भी गर्मियों में ज्यादा होते हैं। जैसे चिकनपॉक्स, हैजा और वायरल फीवर आदि। अगर हम सावधानियां बरतें तो गर्मी हो जाएगी और भी खुशियों भरी। डॉ. सुशीला कटारिया फिजीशियन मेदांत दि मेडिसिटी, गुडग़ांव In most parts of North India have started to Angdai summer outbreak. Each season has its own virtues and flaws. The summer season also attract certain diseases, but this season you will be on some Sjagtaan can stay healthy and evergreen ... Each season brings with it changes, the effects of which can be good and sometimes bad. Normally the case of heat stroke this season too reveals. Also due to take unclean food and beverage Pdarrthon Fudpwoijning case are compounded. Rash similar problem boils up in the summer are also cases of infection in the urine. 1. Heat stroke (sunstroke) Negligence light on the problem of heat stroke can be taken seriously. Reason: go out in strong sunlight, the lack of water in the body can be achieved. Due to excessive heat The body fails to control its temperature. Treatment According to various symptoms doctors treat stroke victims. Such as fever fast When the tablet is paracetamol. These recommendations carry on ... In a cool place away from heat immediately -rogi Move on. -tnde Strip of water and body temperature Reduce or victim with cool water Please nine. -rogi Conscious, so give fluids to drink. Defense 1. Small children and elderly people of heat stroke Prone. Keep care of her. 2. While not required, then in the summer The evening out between 11 am to 4 pm Do not go. 3. Wear light colored loose cotton clothes. 5. Do not drink tea, coffee and alcohol. 4. In Pdarrthon liquid such as water, lime-water, Sattu, Coconut water, lassi etc much to drink. 6. Your doctor heart and kidney patients And according to the season and Eat your medicine Information on drinking beginning of the season Make the same. 7. Do not sun much physical work. 2. Contaminated water and food Hepatitis A and hepatitis E in summer The risk of infection increases. This Infection from contaminated water and food items to It happens. Symptom Vomiting, diarrhea, fever, abdominal pain, urination some Be too pale. Also pee less Be the lack of water in the body, blood and diarrhea The problem of the various symptoms of dysentery, as a Get on. Reason Some bacteria and viruses in summer temperatures Rising takes rapid rise. Remedy - Patient homemade fluid intake Get. - Provide light meals. - To relieve fever and pain etc. The drug can take paracetamol. - Take the patient immediately to the doctor and Seek advice. Defense - Safe water and plenty of food. If The water is not clean, then let it cool boiled. The cut-out fruit, juice etc. Not sip. - Old food (stale food or stale food) Do not eat. Cook fresh food as needed Eat immediately or properly refrigerators Secure Store. Wash hands before eating and cooking -khana. 3. Boils-rashes This is a type of skin infection, which heat And sweating increases. For treatment Consult a doctor. Without doctor's advice The use of antibiotics is not advisable. To the rescue: Focus on cleanliness. Cotton Wear loose clothing and, to a daily bath, wash hands Cut your nails at the time. Finger in the nose Do not. 4. urine infections Because of bacteria and less drinking water This can cause infection in the urine. Symptom Frequent urination, urination to irritation, Haematuria and urinary obstruction. Treatment The right information in the urine Snkmn Check with your doctor pertaining to pee Please. Fluid intake more Please amounts. In addition to all of these infections Many such infections and even more in summer Occur. Like Ciknpoks, cholera and viral Fever etc. If we take precautions so the heat Will be filled even happiness. DR. Sushila Kataria Physicians Medant The Medicity, Gurgaon

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